Afsprakenlijn: 078 - 621 41 18
Spoed:  078 - 617 78 98

Herstel na de bevalling

De kraamweek is eigenlijk een periode van 10 dagen, de eerste 10 dagen na de bevalling. Jij zult, als kraamvrouw, de eerste paar dagen na de bevalling waarschijnlijk veel rusten en op bed liggen. Neem vooral de tijd om goed te rusten en bij te komen, onderschat niet wat voor impact een bevalling heeft op je lichaam en geest. Natuurlijk is de zwaarte van de bevalling en je algehele conditie bepalend voor hoe snel je weer zelf van alles doet. En dat is per vrouw verschillend.

De gehele periode van 'ontzwangering', duurt gemiddeld zo'n 9 maanden! Vandaar het gezegde: negen maanden op, negen maanden af..

In de periode na je bevalling is het raadzaam oefeningen te doen, met als doel je herstel te bevorderen.

Lucina Tweets

LucinaDordrecht
LucinaDordrecht Leuke en duidelijke uitleg over verstrijking en ontsluiting en het effect van verschillende soorten weeën/contracti… twitter.com/i/web/status/9…

1 week geleden via Facebook