Afsprakenlijn: 078 - 621 41 18
Spoed:  078 - 617 78 98

Ik word vader!

Jullie zijn zwanger! Als man beleef je de zwangerschap heel anders. Vooral de eerste maanden zijn vaak onwerkelijk omdat je de baby nog niet kunt voelen bewegen. Zwangere vrouwen zijn tijdens de zwangerschap emotioneler en labieler. Steun je zwangere partner zoveel mogelijk tijdens lichamelijke ongemakken. De bevalling is een bijzonder moment. Als man is het niet altijd makkelijk om ernaast te staan. Je kunt de pijn niet weg nemen en de barende vrouw kan soms anders reageren. Hieronder vind je wat praktische tips rondom zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Tips en praktische zaken rondom de zwangerschap

  • Erkenning regelen op het stadskantoor, klik hier voor meer info.
  • Kraamzorg aanvragen, klik hier voor meer info
  • Babykamer inrichting / uitzet uitzoeken en bestellen (houd rekening met een levertijd !)Babykamer schilderen en meubeltjes in elkaar zetten
  • Kinderopvang
  • Geboortekaartjes
  • Laat je partner voldoende rusten (neem de zwaardere huishoudelijke taken over)
  • Kom af en toe mee naar het spreekuur. Tussen de 30 en 36 weken bespreken we jullie bevalplan indien wenselijk en wanneer jullie moeten bellen voor de bevalling en vertellen we wat jullie kunnen verwachten
  • Ga mee naar een eventuele zwangerschapscursus. Dit is voor iedereen een eigen keus. Kijk voor verder informatie hierover bij zwangerschapscursus
  • Luister naar het hartje van de baby! Vanaf ongeveer 26 weken kun je je kindje aan de buitenkant van de buik voelen bewegen en vanaf ongeveer 30 weken kun je met een w.c. rolletje of met het blote oor tegen de buik proberen de hartslag van de baby te luisteren

Verder organiseren wij in de praktijk ook een middag/avond speciaal voor aanstaande papa's > het papacafé. Een leuke cursus van ca. 2 uur waarbij we de papa's kunnen betrekken bij het geheel!

Een betrokken partner is een goede steun/maatje/coach gedurende de gehele periode van zwangerschap t/m helpen bij opvoeden en alles wat erbij komt kijken. Een goed geïnformeerde en betrokken partner is voor ons inzetbaar tijdens de baring, de ideale persoon voor continue ondersteuning. Zowel de uitkomsten voor moeder en kind als voor ons zorgverlener zijn hierdoor beter.
  • betere zwangerschapsuitkomsten
  • meer tevredenheid over de bevalling
  • minder pijnbestrijding
  • langer geven van BV
  • ondersteuning bij pedagogisch stuk (ellende ontstaat bij stress bijvoorbeeld werken)

De groep zal bestaan uit minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers. De kosten bedragen 25 euro pp. Aanmelden kan bij onze praktijkassistentes door ze te bellen of ons te emailen. 

Kijk voor de data in de agenda op de homepage en voor meer informatie op: https://www.pappacoach.nl/

Tips en praktische zaken rondom de bevalling

  • Leen rond de 36 weken klossen via een thuiszorgorganisatie en zet ze net voor 37 weken onder het bed.
  • Als de weeën begonnen zijn kun je de frequentie en duur van de weeën voor ons opschrijven (zo hebben we een goed beeld over het verloop van de bevalling tot dan toe)
  • Ondersteun je partner tijdens de weeën, dit is bij elke vrouw weer verschillend; een koud washandje op het gezicht, een glas water, een massage van de onderrug, het knijpen in de hand en helpen wegpuffen van de pijn
  • moedig haar aan en heb vertrouwen in je vrouw
  • Tijdens een thuisbevalling zullen wij je vragen enkele dingen klaar te zetten en te regelen zoals het bellen van kraamzorg, zorg dat je dit telefoonnummer dan bij de hand hebt
  • Leg de fotocamera alvast klaar en zorg voor een volle accu zodat er direct na de bevalling een leuke foto van jullie drieën kan worden gemaakt
  • Probeer tijdens de bevalling rustig te blijven
  • Als je wilt mag je de navelstreng doorknippen

Tips en praktische zaken na de bevalling

  • Aangifte regelen, klik hier voor meer info
  • De eerste week zal de kraamzorg jullie alles bijbrengen waarbij het vaak de man is die de eerste luiers verschoont en het eerste badje mag geven
  • Bespreek samen de bevalling met je vriendin of vrouw, dit is goed voor het verwerkingsproces, ze zal zich andere details herinneren en zo ontstaat een compleet beeld

Tot slot, heb je vragen? Stel ze ons gerust!

Lucina Tweets

LucinaDordrecht
LucinaDordrecht Tip van de dag: kijk eens op buurtmamas.nl. Een online mamacafé waarbij je... fb.me/3Q1dDW39E

2 dagen geleden via Facebook

LucinaDordrecht
LucinaDordrecht Pas is in het nieuws gesproken over kinkhoest-vaccinaties bij zwangere vrouwen. Voor informatie hier over willen... fb.me/5A0jHb4T3

3 dagen geleden via Facebook